Отжимания у стены - замечательное упражнение для тренировки мышц, включая дельтовидные. В статье описывается, как правильно выполнять отжимания у стены, какие мышцы задействованы и какие преимущества дает это упражнение. Также даны советы для начинающих и опытных спортсменов.